STRESS MANAGEMENT a KRIZOVÁ INTERVENCE 

Workshop: Stress management a krizová intervence v praxi 

Budování firemní kultury bude tou nejsilnější konkurenčni zbraní pro firmy v následujících dvou letech.

 

 Nabušený a interaktivní  CELODENNÍ face2face workshop 4999 Kč / osoba 

9:00-15:30 oběd/brunch/nápoje v CENĚ.  

nebo

Nabušený a interaktivní DOPOLEDNÍ  face2face workshop 2999 Kč / osoba 

8:00-12:00 snídaně/nápoje v CENĚ. 

 

📍 Počet míst na F2F workshop je striktně omezen na max. 10 osob – zaručujeme individuální přístup a prostor pro sdílení. 

O ČEM WORKSHOP JE : 
 

Ve světě, kde je tlak na výkon i očekávání stále vyšší, je schopnost zvládat stres a účinně reagovat na krizové situace klíčová pro dlouhodobou odolnost, zdraví i efektivitu.

Tento interaktivní a praktický workshop vás provede psychologickým i behaviorálním fungováním stresu, naučí vás odlišit normální napětí od rizikových signálů a poskytne osvědčené techniky, jak se adaptovat, předcházet vyhoření a zvládat tlak bez ztráty energie či jistoty v rozhodování. Připravte se na konkrétní příklady z praxe, praktická cvičení a silné aha momenty, které můžete použít hned další den.

 

Nečekejte žádné teoretizování – připravte se na konkrétní situace, reálné příklady z firemní praxe a silné aha momenty.

PRO KOHO JE URČEN :
 

• Pro manažery, teamleadery a vedoucí pracovníky, kteří chtějí lépe porozumět dynamice stresu ve svém týmu.
  

• Pro HR profesionály, wellbeing koordinátory a interní kouče, kteří chtějí posílit psychickou odolnost zaměstnanců.

•  Pro jednotlivce i týmy, kteří chtějí efektivně řídit pracovní tlak, napětí a výkon bez únavy či ztráty motivace.Pro začínající i zkušené teamleadery a manažery, kteří chtějí posílit své leadership dovednosti.

• Pro firmy, které se potýkají s vysokou fluktuací, pro start-up firmy a jejich rozvoj. 
• Pro freelancery a podnikatele, kteří vedou větší týmy nebo projektové skupiny.
• Pro celé týmy – firmy si mohou workshop objednat i jako formu teambuildingu s přidanou hodnotou.
   

 O ČEM WORKSHOP JE  :

 

• Prozkoumáte základní mechanismy stresové reakce – jak tělo a mysl reagují na tlak, nejistotu a náročné situace.
• Osvojíte si techniky pro denní management stresu, které fungují v reálné pracovní praxi.
• Naučíte se rozpoznat hlavní signály psychického vyčerpání a rizikové fáze vyhoření.
• Vyzkoušíte si různé přístupy k krizové intervenci – jak efektivně podpořit sebe i druhé v náročných momentech.
• Získáte konkrétní nástroje pro plánování psychohygieny, obnovu energie a dlouhodobou udržitelnost výkonu.

CO SI Z WORKSHOPU ODNESETE :

• Praktický stress management toolkit – konkrétní techniky, které lze použít ihned v práci i doma.
• Sebereflexi na aktuální úroveň zvládání napětí a plán osobního růstu odolnosti.
• Mini-diagnostiku vlastních stresových spouštěčů a ochranných faktorů.
• Simulace reálných krizových situací s možností nácviku efektivních strategií.
• Sdílení zkušeností s ostatními účastníky a budování profesionální sítě.
• Nové úhly pohledu na vaše dosavadní vedení.
• Síť kontaktů – setkáte se s dalšími lídry a lidmi, kteří řeší podobné výzvy.
• U osobního workshopu navíc 4-6 hodinový prostor pro růst v bezpečném prostředí, občerstvení a individuální pozornost díky limitované kapacitě.
• Veškeré materiály k dispozici k pozdějšímu prostudování a vzdělávání. 
• Možnost dalších workshopů za zvýhodněnou cenu. 
   

Proč právě tento workshop?

Práce se stresem a krizovou intervencí není jen o "přežití" — je o vědomém řízení energie, priorit a reakcí, které vám umožní fungovat s vysokou úrovní výkonu i v náročných situacích. Tento workshop vám nabídne ukotvené metody a modely, které promění stres z bariéry na odrazový most ke stabilnímu růstu a psychické rovnováze.

Budování firemní kultury bude tou nejsilnější konkurenčni zbraní pro firmy v následujících dvou letech. Chcete rozvíjet leadership a psychologické bezpečí ve vašem týmu? Objednejte si workshop jako firemní teambuilding – ušijeme vám ho na míru, včetně lokace, zaměření a follow-upu.